دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

IranGYM حامی پرورش اندام ایران
این سایت در ستاد سازماندهی سایتهای اینترنتی به ثبت رسیده است و مطالب آن تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

 ما را در آپارات دنبال کنید
 ما را در اینستاگرام دنبال کنید
تبلیغات
شرکت ویستارادین آپادانا

شرکت کیمیا نمایندگی انحصاری سایتک و بایوتک در ایران

عرضه تی شرت ، سویی شرت ، کلاه و ... با طراحی و سایز مناسب برای ورزشکاران

موضوعات

استرچ مارکس

جمعه, ۵ آذر ۱۳۹۵، ۱۱:۲۸ ب.ظ

ترک پوست بدنسازی

این عارضه در اصطلاح علمی "استرچ مارکس" نامیده میشه .  بهترین راه برای درمان این مشکل پیشگیری از آنست یعنی وزن بدن را نباید سریع افزایش یا کاهش داد . این ترک ها در ابتدا وقتی ظاهر میشند قرمز رنگ هستند و بعدا سفید رنگ میشوند و گسترش پیدا میکنند .  علت اصلی این مشکل بخاطر پاره شدن بافت های پوستی (کلاژن) هست . 

مسئله شایعیست که بغیر از بدنسازی , در حاملگی هم دخالت دارد .  اما چکار کنیم این مسئله برطرف بشود ؟! بعضی روشها از جمله جراحی میتواند آخرین راه حل باشد . روشهای غیر جراحی زمان براست و باید هر روز تداوم داشته باشد .  منظور از جراحی , مراجعه به جراح پلاستیک و ترمیمی و زیبائی است .  کره درست کردن از دانه گیاه کوکا , میتواند در این زمینه مفید باشد . 

همینطور کرمی با همان محتوی وجود دارد ، که میتواند مفید باشد .  بعد از حمام میتونید از روغن ویتامین "ای" یا کرم اون استفاده کنید و پوستو ماساژ بدید .  از غذاهائی که حاوی ویتامین آ , سی , ای هستند بیشتر استفاده بشه یا حداقل اینکه کمبودی وجود نداشته باشه .  ترکیبات حاوی "روی" هم میتواند مفید باشد و یا حداقل اینکه کمبودی وجود نداشته باشد . 

کمبود اسیدهای چرب ضروری میتواند یکی از علل باشد . این ماده مهم در روغن های گیاهی و روغن ماهی وجود دارد .  مایعات و آب به اندازه کافی مصرف کنید .  برای درمان قطعی ، لیزر درمانی نتایج خوبی داشته ، مخصوصا در مواردی که تازه ایجاد شده است و صورتی رنگ و قرمز باشد .  پیام پورداداش

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">